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Rouleaux au boeuf et fromage
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ROULEAUX AU BOEUF ET FROMAGE

Si vous ne coupez pas les rouleaux en bouchées vous obtiendrez 4 wraps pour un lunch ou un souper léger. Le boeuf canadien jumelé au fromage est succulent et bon pour vous.

4 grandes tortillas à la farine
8 oz (250 g) fromage à tartiner (comme le Boursin) ou fromage Havarti tranché
¼ tasse (50 ml) gelée de poivrons rouges (douce ou forte)
1 paquet de cresson, de roquette ou de mesclun
2 tasses (500 ml) rosbif cuit déchiqueté (environ 10 oz/300 g)
½ tasse (125 ml) morceaux de noix de cajou
  poivre
  1. Badigeonner les tortillas avec le fromage en allant jusqu’au bord. Étendre environ 1 c. à soupe (15 ml) de gelée de poivrons sur chaque tortilla. Recouvrir chaque tortilla d’un quart du cresson et du boeuf et de 2 c. à soupe (30 ml) de noix. Assaisonner de poivre.
  2. Rouler chaque tortilla dans une pellicule plastique et placer au réfrigérateur de 1 à 8 heures. Au moment du service, couper et jeter les bouts. Trancher en diagonale en morceaux de ¾ po (2 cm).

Sommaire

Difficulté : Facile
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 0 minutes
Donne : 40 morceaux

Information nutritionnelle

Par morceau :

Calories 75
Protéines 4 g
Lipides 4 g
Glucides 6 g
 

4